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【我为群众办实事】学校举办2022届毕业生心理减压专题讲座

来源: 发布时间:2022-12-16 11:41:04 浏览次数: 【字体:

为提升毕业生解压技巧、增强抗压能力, 12月6到7日,学校在仙葫、五合两校区分别举办以“认识自己 积极应对”为主的2022届毕业生心理减压专题讲座。本次讲座由学校大学生心理健康与咨询中心主任明秀峰副教授主讲。

明秀峰从“认知我的焦虑、认知我的现状、改变我的观念、未来学习计划”四个方面讲述了认识毕业焦虑、应对焦虑,改变观念塑造积极人生的相关知识。明秀峰还结合自己在心理服务工作中积累的丰富经验,给学生讲解了解压、抗压的实际操作案例。

讲座内容丰富多彩,语言生动幽默且具有哲理,同学们均感到受益匪浅,纷纷表示有足够的信心来迎接人生中又一次大考。部分非毕业班学生也参加了此次讲座,提前了解就业心理压力调试方法和技巧。

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